Stress- und Erholungs-Management
- Fix und fertig? -


Die Ursachen von Stress und Burnout sind vielschichtig und neben dem Berufsleben auch im Privatbereich oder sozialen Umfeld zu finden. Eine Ausgewogenheit zwischen allen Lebensbereichen ist aber Voraussetzung für den dauerhaften Erhalt der Leistungsfähigkeit und Gesundheit

 

Da Stress nicht völlig vermeidbar ist, brauchen Sie eine individuelle Strategie zur Regulation und Bewältigung von Belastungssituationen. Sie brauchen wirksame Methoden, um Stress abzubauen und leistungsfähig zu bleiben. Diese lernen Sie im Seminar kennen und Sie trainieren in angeleiteten, praktischen Übungen, gelassener zu agieren und auf Ihren Energiehaushalt zu achten

 

     - Persönlichen Verhaltensmuster in Stresssituationen
     - Zeit- und Energiemanagement: Engagement ja – Burnout nein!
     - Leben und Arbeiten in Balance – Selbstmanagement
     - Entspannungstechniken für innere Ruhe als wirksame Burnout-Prävention
     - Mentales Training
     - Resilienz – Förderung von Widerstandskraft und Gelassenheit
     - Brain-Fitness – geistige Leistungsfähigkeit aufrechterhalten und fördern
     - Entwicklung Ihres persönlichen „Stressless“-Plans

 

Sie können das Training alternativ als 1-tägiges Kompaktseminar
oder 2-tägiges Intensivseminar buchen.

Ausführliche Informationen und Anmeldung per Email:
            abk-akademie@hofener-muehle.de


Die nächsten Termine:

Hinweise: 2-Tage-Seminare sind mit Übernachtung in der Mühle. Die Übernachtungskosten in Höhe von 40,00 € inkl. Frühstück sind im Seminarpreis nicht inbegriffen. Teilnahme ohne Übernachtung auf Anfrage. 10% Ermäßigung für jede weitere Person, die Sie zu dem von Ihnen gebuchten Seminar mitbringen.

 

  • Mi.-Do. 26.-27.10.2016 (2 Tage als Intensivseminar) - Preis 1.190,00 €
  • Mi. 02.11.2016 (1 Tag als Kompaktseminar) - Preis 490,00 €
  • Do. 03.11.2016 (1 Tag als Kompaktseminar) - Preis 490,00 €
  • Mi.-Do. 30.11.-01.12.2016 (2 Tage als Intensivseminar)  - Preis 1.190,00 €
  • Fr. 27.01.2017 (1 Tag als Reviewseminar) - Preis 490,00 €
  • Fr. 03.03.2017 (1 Tag als Reviewseminar) - Preis 490,00 €